Masz problemy z odchudzaniem! Świetnie, że jesteś to pierwszy krok w dobrą stronę!

Zaczynajmy! Poznaj mnie lepiej a następnie skontaktuj się w celu umówienia na wizytę.

Skuteczna dieta nie musi być trudna

Dieta to sposób odżywiania, podstawa dobrego samopoczucia również w wymiarze psychicznym. Aby mogła spełnić te warunki musi być prawidłowo zbilansowana - czyli dostarczyć organizmowi odpowiednią do potrzeb ilość składników odżywczych. Zrównoważona dieta powinna uwzględniać między innymi: wiek, stan zdrowia/deficyt witamin, minerałów, stany po operacjach, długotrwałe unieruchomienia, niska odporność, antybiotykoterapię, niedożywienie, zdiagnozowane choroby jak np. niewydolność narządów, choroby autoimmunologiczne, choroby cywilizacyjne – w tym otyłość/preferowany styl  życia, rodzaj wykonywanej pracy. W zbilansowanej diecie muszą znaleźć się określone ilości węglowodanów, tłuszczy, białek, witamin i składników mineralnych.

Dieta najczęściej kojarzona jest z odchudzaniem czyli redukcją kilogramów. Nie wszyscy jednak patrzymy na ten proces przez pryzmat zmiany nawyków żywieniowych, a także stylu życia. Aby osiągnąć efekt, sposób żywienia pacjenta powinien zapewnić mu sytość, proponowane posiłki powinny być  smaczne, a pacjent powinien czuć się swobodnie - czyli mieć łatwy dostęp do produktów, nieskomplikowany sposób przygotowania posiłku oraz dopasowaną do godzin pracy formę jego spożycia. Takie podejście do diety pacjenta poprzez zindywidualizowanie daje dużą szansę na skuteczność podjętego działania.

 

Zdrowie jest najważniejsze!

Wiele osób boryka się z rozmaitymi chorobami, które leczy tylko za pomocą środków farmakologicznych nie zdając sobie sprawy z możliwości wspomagania  tego procesu odpowiednio skomponowaną dietą.

Słysząc diagnozę : cukrzyca (typu I, typu II, ciężarnych), refluks żołądkowy, jelito nadwrażliwe, uchyłkowatość jelita, choroby nerek (kamica nerkowa, zespół nerczycowy), dna moczanowa, stłuszczenie wątroby, miażdżyca, nadciśnienie, insulinooporność, Hashimoto, niepłodność i wiele innych, często popełniamy błędy żywieniowe, nie eliminując lub nie ograniczając  produktów, które opóźniają proces zdrowienia. Łącząc farmakoterapię i dietoterapię  możemy osiągnąć oczekiwane efekty poprawy zdrowia.